Zdravý quiche se žampiony

Těsto:

50 g vloček

85 g špaldové mouky

lžíce olivového oleje a velká lžíce tvarohu

tři lžíce studené vody

2 lžičky medu

půl lžičky soli a trošku pepře

Vše smícháme a vytvoříme těsto, které dáme do formy a pečeme cca 10 minut při 180 stupních.

Náplň :

4 žampiony

2 vajíčka

jeden cottage s pažitkou

špenát

česnek

eidam 50 g

1/2 cibule

sůl

pepř a bylinky

Na oleji opečeme cibulku, přidáme špenát, cesnek žampiony, osolíme a opepříme. Dáme do misky a smícháme s cottage, vajíčkama a sýrem. Přidáme koření. Náplň dáme na korpus a pečeme dalších cca 25 až 30 min.

Dobrou chuť :)

Přidat komentář

inPage - webové stránky, doménawebhosting snadno.